Spazieren und Yoga – eine ideale Kombination zur Stärkung deines Immunsystems, eine Ausgleich für Körper, Geist und Seele!
Zum Beginn spazieren wir gemeinsam durch die Natur und verbinden dies gleich mit einigen Aufwärm- und Atem-Übungen. Dann suchen wir uns einen schönen Platz, wo wir Yoga-Übungen im Stehen machen. Nimm eine Decke mit, so können wir die eine oder andere Übung auch im Sitzen, Liegen oder im Vierfüßlerstand machen (wenn der Boden trocken ist). Eine Yoga-Matte ist nicht nötig.
Dauer:
2 ½ insgesamt, circa 1 ½ Stunde spazieren, 1 Stunde Yoga, gute 4 km und 270 Höhenmeter Aufstieg über den Wildgrubweg bis zur Sulzwiese. Mein Tipp: T-Shirt zum Wechseln mitnehmen, falls du beim Aufstieg ins Schwitzen kommst!
Termine:
Samstag, 26.09.2020 10:00 h – 12:30 h
Samstag, 17.10.2020 10:00 h – 12:30 h
Samstag, 31.10.2020 10:00 h – 12:30 h
Samstag, 07.11.2020 10:00 h – 12:30 h
Infos:
– Bitte um Anmeldung bis 2 Tage vor dem jeweiligen Termin persönlich, telefonisch oder WhatsApp
– Die Veranstaltung findet bei (fast) jedem Wetter statt. Bei starkem Regen oder Gewitter wird abgesagt.
– Die Einheiten sind einzeln buchbar und sind für AnfängerInnen sowie fortgeschrittene Yoginis und Yogis geeignet.
– Trinkwasserflasche, Decke bzw. (Hand-)Tuch mitnehmen.
– Eine Yoga-Matte ist nicht nötig.
– Minimum / Maximal – Teilnehmerzahl pro Termin: 3 / 10 Personen
– Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
– Es gelten die AGB von Gutes Leben ist besser.
