Zu So-Sein Yoga:
Ich unterrichte einen an B.K.S. Iyengar-Yoga angelehnten Stil. Der Großteil meiner Lehrer*innen waren und sind Iyengar-Yogalehrer.
Damit ist ein detailgetreues Yoga gemeint, das anfangs im Unterschied zu dynamischeren Yogarten vielleicht statisch erscheinen mag, andererseits aber bald den subtileren Energiefluss im Körper bewusst macht und vor Verletzungen schützt und vorbeugt.
Vor dem Asana (eine Position, in welcher der Geist zur Ruhe finden kann), im Asana und nach dem Asana – alle drei Phasen sind gleich wertvoll. Kreation und Stille bedingen einander. „The crack where the light comes in“ sang Leonard Cohen. Sprich im „Sprung“ (crack), im Zwischenraum und im Übergang kann sich deine Wahrnehmung vertiefen. Das momentane Feedback deines Körpers wird zur Basis deiner geistigen Ausgeglichenheit. So-Sein Yoga bietet dir ein poetisch durchsprochenes Zurückholen zu deiner Mitte, ein „über deinen Körper zu dir selbst“.
jeweils Dienstag 19:00 Uhr und Freitag 08:30 Uhr
DI 12.7., FR 6.8., DI 10.8., FR 13.8., DI 17.8., FR 20.8.
der Kurs findet via Zoom-Call statt.
Im Allgemeinen können geübtere Yogis neben Anfänger*innen in einer Einheit nebeneinander üben. Du kennst deine Grenzen und bist eigenverantwortlich. Ich sehe meine Yogastunden als Inspiration und Motivation für deine eigene Yogapraxis.
Achtung: Für die Zoom-Termine bitte 12 Stunden zuvor per Mail hier -> anmelden.
Falls du in keinem der laufenden Kurs bist, zahle bitte € 10.- ein
…auch falls du einen online 10er Pass um € 85.- möchtest, kontaktiere mich bitte hier ->.
