Der BLOG für mehr Wohlbefinden geht Themen nach, die für unser Wohlbefinden wichtig sind. Wir wollen damit unseren Gedanken neuen Spielraum geben, inspirieren, motivieren Neues zu beginnen und ins TUN zu kommen! Der BLOG für mehr Wohlbefinden ist vielfältig. Laß Dich überraschen und inspirieren!
ERNÄHRUNG – die einfache Art Energie zu tanken
Nehmen wir uns genug Zeit, um uns gesund zu ernähren? Der Alltag ist oft stressig. Wir essen, ohne uns auf unser …
BEWEGUNG – eigentlich sind wir ja Couch-Potatoes
Warum ist es oft so schwer, in Bewegung zu kommen? Wer ist der innere Schweinehund, der uns davon abhält?
FANTASIEREISEN
Fantasiereisen bezeichnet man auch als gelenkte Tagträume. Wie der Name vermittelt, handelt es sich dabei um eine Reise in die eigene Fantasie. Wie kann ich mir das vorstellen?
Richtig ATMEN bringt Entspannung
Habt Ihr schon einmal über das Atmen nachgedacht? Atmen ist lebenswichtig. Dank unseres Unterbewusstseins atmen wir ohne darüber nachzudenken.
Buchtipp: ALLEIN ÜBER DEN OZEAN
Der Autor: Dr. med. Hannes Lindemann überquerte zweimal den Atlantik in einem Einbaum bzw. einem Faltboot und wurde zum Pionier des Autogenen Trainings.